久しぶりに某健康体操をしました。実に2年ぶりくらいです。
柔軟のようなものが主体なのですが、やはり自分の体がかたくなっているのがわかりました。
これからは毎日やってまた体を整えようかなと…
今は亡き某医学博士が体操の効能を証明していたりする体操だったりするらしぃですし…
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